顔のたるみ ほうれい線の消し方

ほうれい線ケア






ブルドックとはいわせない

女性の大敵。
それは顔のたるみ。

重力に負けて、顔じゅうの肉と言う肉が下にだらしなくさがってしまっている。

こんな状態になってしまったら、「キレイ」なんて言われなくなるし、
見た目年齢もぐんとUPしてしまいます。


特にたるみによってマイナスイメージになるのがほうれい線。

そして、頬のたるみはまるでブルドッグのようになってしまいます。


ほうれい線がくっきりしてくると、一気に「老け顔」に。

口元というのは、人と話すときに一番見られる部分らしいので、一番印象に残ってしまうんですよね。


では、どうしてたるみがおこってしまうのか。


それは乾燥や、表情筋の衰え、加齢によるコラーゲンなどが不足するためだと知りました。


普段からよく笑う人は筋力も落ちにくいですよね。

だけど、主婦などあまり人と接する機会がすくなくなると、「今日1回も笑ってないかも」っていう状態になってしまいがち。


なので毎日表情筋を鍛えるトレーニングをするのが一番効果的だと思います。


有名なのは、「あいうえお体操」

大きく顔の筋肉を動かすイメージで、あいうえお・いうえおあ・うえおあい・・・と
わの段まで動かします。


他には、いの口にして奥歯に割り箸を挟みそのままキープ。
この時に頬はなるべく上にあげる意識でキープします。


ほうれい線には、口の中から舌で1週なめまわすのも効果があります。

意外と見落としがちなのが、首。
表情筋トレーニングをやる前に首の緊張をほぐす事が大事。
頭を後ろに傾け天井をみる形でキープしたり、首を回す事もいいです。


そして科学の力に頼って、コラーゲン等のサプリを飲む。

今はびっくりするくらいキレイなミセスがいっぱいなので、日々努力して美魔女を目指したいですね

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